Pisara toivoa
Integratiivinen lyhytterapia ja terapeuttinen sielunhoitoterapia hyvinvoinnin tukena.
Kaipaatko pysähtymistä ja turvallista rinnallakulkijaa oman elämäntilanteesi äärelle?
Jokaisen ihmisen elämään kuuluu haastavia elämänvaiheita ja kuormittavia asioita. Joskus kuormitus nousee sisältäpäin omasta itsestämme, joskus taas ulkoapäin ihmissuhteista, muuttuvista elämäntilanteista tai yllättävistä tapahtumista. Kannamme mukanamme kokemuksia, joita voi olla vaikea sanoittaa tai näyttää muille – olemme joko tottuneet selviämään yksin tai piilottamaan ne joskus jopa itseltämmekin. Sinun ei tarvitse kuitenkaan selvitä yksin! Integratiivinen lyhytterapia ja terapeuttinen sielunhoitoterapia tarjoavat luottamuksellista matalan kynnyksen keskustelutukea silloin, kun mieli on kuormittunut, suunta tuntuu epäselvältä tai arkeen tarvitaan uusia näkökulmia ja voimavaroja. Terapiatapaamisissa yhdistyvät lämmin, läsnä oleva ilmapiiri, ammatillinen osaaminen ja joustavat menetelmät, joiden avulla voit ottaa askelia kohti hyvinvointia ja uutta toivoa.
Joskus tärkein askel muutokselle on se, että annat itsellesi luvan pysähtyä ja hakea tukea. Olet lämpimästi tervetullut keskustelemaan siitä, mikä juuri nyt kaipaa sinun elämässäsi tulla nähdyksi, kuulluksi ja kannetuksi yhdessä!
Tutustu terapeuttiin
-
Olen rauhallinen, tilaa antava ja herkästi asiakasta ja hänen tarpeitaan huomioiva, sekä elämän rosoisuutta ymmärtävä terapeutti.
Terapeuttinasi haluan tarjota sinulle rauhallisen, turvallisen ja hyväksyvän tilan, jossa sinun ei tarvitse kannatella kaikkea yksin. Ajattelen, että jokaisella meistä on syvä tarve tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenään, ilman suorittamista, häpeää tai painetta olla valmis tai ”parempi versio itsestään”. Terapiatapaamiseen saat tulla niiden ajatusten, tunteiden ja kysymysten kanssa, jotka juuri sillä hetkellä ovat pinnalla tai vielä vähän piilossa pinnan allakin. Kuljen rinnallasi sinun tahdissasi.
Terapiatyötäni kannattelee kristillinen ihmiskäsitys: ajatus siitä, että jokainen ihminen on arvokas, rakastettu ja kannettu. Tämä näkyy tavassani kohdata jokainen ihminen kunnioittavasti, lempeästi ja toivoa vaalien.
-
Minulle kaikessa terapiatyöskentelyssä tärkeintä on lämmin kohtaaminen, luottamuksellisen ja turvallisen yhteistyösuhteen rakentuminen sekä avoin ja vastavuoroinen vuorovaikutus. Työskentelyni perustana olevia arvoja ovat aitous, kunnioitus, luottamuksellisuus, turvallisuus ja toivo. Käytän terapiatyöskentelyssäni integratiivista työotetta, eli yhdistän joustavasti eri terapiasuuntausten (psykodynaamisia, kognitiivisia ja traumaorientoituneita) menetelmiä sinun tarpeidesi mukaan.
Terapiatyöskentely on aina asiakaslähtöistä: se rakentuu juuri sinun tarpeidesi ja elämäntilanteesi ympärille.
-
Ammatillinen polkuni on kulkenut lasten ja vanhempien rinnalla. Kasvatusalan ammattilaisena olen tehnyt pitkän työuran kristillisessä päiväkodissa. Pohjakoulutuksena minulla on sosiaalialan tutkintoja:nuoriso- ja vapaa-ajanohjaajan tutkinto sekä lapsi- ja perhetyön tutkinto. Lisäksi olen käynyt diakoniakoulutuksen sekä teologisia opintoja. Terapeuttinen ammattiosaaminen: integratiivinen lyhytterapeutti ja terapeuttinen sielunhoitoterapeutti (11/2026)
Integratiivinen lyhytterapia ja terapeuttinen sielunhoitoterapia
Integratiivinen lyhytterapia ja terapeuttinen sielunhoitoterapia tarjoavat matalan kynnyksen keskustelutukea: turvallisen tilan pysähtyä yhdessä sen äärelle mikä elämässä kuormittaa, askarruttaa tai kaipaa syvempää tarkastelua. Yhteiset keskustelut ammattilaisen kanssa turvallisessa, luottamuksellisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä auttavat avaamaan mielessä pyöriviä solmukohtia ja jäsentämään uudella tavalla ajatuksia, tunteita, kokemuksia ja tapahtumia. Vaikeatkin elämänvaiheet ja -kysymykset voivat läpikäymisen ja käsittelemisen kautta muuttua syvemmäksi itsetuntemukseksi ja voimavaraksi. Menneet tapahtumat, nykyhetki ja tulevaisuus voivat saada uudenlaiset kehykset, jotka mahdollistavat hyväksynnän ja uuden toivon näköalojen syntymisen.
Lyhytterapia tai sielunhoitoterapia voi tukea esimerkiksi silloin, kun
elämäntilanne kuormittaa, ja koet stressiä, väsymystä tai ahdistusta
kaipaat tukea elämän muutosvaiheen, menetyksen tai kriisin keskellä
haluat ymmärtää paremmin itseäsi, tunteitasi sekä ajattelu- ja toimintatapojasi
kamppailet häpeän, syyllisyyden, arvottomuuden tai yksinäisyyden kokemusten kanssa
pohdit pari -ja ihmissuhteisiin liittyviä asioita ja omat rajat mietityttävät
haluat oppia autonomisen hermoston rauhoittamista ja itsesäätelykeinoja
kannat huolia ja murheita ja etsit toivoa ja levollisuutta
kaipaat rauhallista ja turvallista paikkaa tulla kuulluksi ja ymmärretyksi omana itsenäsi
kaipaat tulla kohdatuksi myös hengellisellä tasolla
haluat pohtia elämän merkitystä ja hengellisiä kysymyksiä omasta lähtökohdastasi ja kristillisestä viitekehyksestä käsin
Integratiivinen lyhytterapia
Integratiivinen lyhytterapia sopii sinulle, joka kaipaat turvallista rinnalla kulkijaa, jonka kanssa voit pohtia ja jäsentää elämäntilannettasi, ajatuksiasi ja tunteitasi, sekä löytää uusia näkökulmia ja keinoja arjessa jaksamiseen sekä mielen ja kehon kuormituksen vähentämiseen. Lyhytterapia voi toimia myös ennaltaehkäisevänä tukena ennen kuin kuormitus pitkittyy tai kriisiytyy, tai kun odotat pääsyä pitempikestoiseen psykoterapiaan. Integratiivinen tapa työskennellä tarkoittaa sitä, että tapaamissa voidaan yhdistää joustavasti eri terapiasuuntauksia. Psykodynaamisten, kognitiivisten ja traumaorientoituneiden menetelmien yhdistely tarjoaa monipuolisia välineitä syvälliseen ja yksilölliseen työskentelyyn juuri sinun elämäntilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi huomioiden. Keskustelun rinnalla voidaan käyttää myös itsehavainnointia tukevia tai psykofyysisiä harjoituksia.
Terapiatapaamisten määrä sovitaan yhdessä sinun kanssasi, tavallisesti lyhytterapiassa 1–25 tapaamisen välillä. Joskus jo yksi tai muutama tapaaminen tuo uutta näkökulmaa omaan tilanteeseen ja auttaa eteenpäin, joskus asioiden läpikäymiseen ja käsittelemiseen tarvitaan pitempi prosessi.
Lyhytterapiaan voit hakeutua matalalla kynnyksellä ilman lääkärin lähetettä tai diagnoosia. Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, eikä kuulu Kela-korvauksen piiriin. Käyntitietoja ei kirjata OmaKantaan. Kaikki keskustelut ovat ehdottoman luottamuksellisia.
Terapiatapaamiset voidaan järjestää toiveesi mukaan lähitapaamisina tai suojatun videoyhteyden välityksellä etänä.
Terapeuttinen sielunhoitoterapia
Terapeuttinen sielunhoitoterapia sopii sinulle, joka kaipaat terapiakeskusteluissa olevan tilaa myös hengelliselle ulottuvuudelle tai sen pohtimiselle ja syvemmälle ymmärtämiselle. Terapiatapaamisissa voidaan käsitellä elämäntilannettasi ja kuormitustasi psykologisen ymmärryksen lisäksi hengellisestä, kristillisestä viitekehyksestä käsin, mikä mahdollistaa kohdatuksi tulemisen myös hengellisellä tasolla. Terapiatyöskentelyssä on mahdollista yhdistellä erilaisia terapeuttisia menetelmiä (integratiivinen työote) sekä teologista tietoa ja kristillisiä hengellisiä menetelmiä, kuten rukousta, sinun oman pyyntösi, toiveesi ja omien lähtökohtiesi mukaan. Toimin aina jokaisen asiakkaan henkilökohtaista elämänkatsomusta kunnioittaen ja arvostaen. Sielunhoitotapaamisten tavoitteet ja terapiatapaamisten määrä sovitaan yhdessä sinun kanssasi. Joskus jo yksi tai muutama tapaaminen auttaa, joskus tarvitaan pitempi prosessi asioiden läpikäymiseen ja käsittelyyn.
Terapiatapaamisissa käsitellyt asiat ovat aina ehdottoman luottamuksellisia. Sielunhoitoterapia ei kuulu Kela-korvauksen piiriin.
Terapiatapaamiset voidaan järjestää toiveesi mukaan lähitapaamisina tai suojatun videoyhteyden välityksellä etänä.
Terapeuttinen sielunhoitoterapia varattavissa 1.12. alkaen
Vastaanotto Ma-Ke klo 10-18
Suvikatu 10 (Pisara Kauneutta hoitola)
Etävastaanotto mahdollinen myös muina aikoina